成人男性の1日の摂取カロリー目安2650kcal←これwww




1:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:45:59.82 ID:yA39SG0X0.net
無理だよね
おやつと昼飯だけで2500超えるわ
2:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:46:34.71 ID:9zK9qrfg0.net
デブゥ
3:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:46:50.64 ID:jl/M3z/90.net
太ります
4:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:46:58.93 ID:qZC+W+Kja.net
こんなに取るのが無理
3食800でも2400やぞ
8:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:47:20.17 ID:yA39SG0X0.net
>>4

ヒョロガリのキッズかよ
7:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:47:16.42 ID:zGtU3VNw0.net
ワイ177/70のガリガリやけど平均4000は取ってるわ
9:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:03.89 ID:rLozl9hZa.net
最近どうがんばっても
このカロリー超えるのきつくなってきた
ラーメン屋行くか菓子パン食べないと絶対下回る
10:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:04.53 ID:BTwbc/dp0.net
こんなにとれてないからガリガリなんやろな
12:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:14.11 ID:ewKolzPJa.net
社会人ってそんなに食う時間あるんか?
13:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:48:19.46 ID:BIkBhtI/p.net
1500~800に抑えないとじわじわ太る





18:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:20.33 ID:zGtU3VNw0.net
>>13
炭水化物の寮によるやろ
20:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:33.90 ID:yA39SG0X0.net
>>13
1500~1800って基礎代謝だけで超えるやろ
60:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:00:33.39 ID:UTPgxFuB0.net
>>13
バランスやと思うわ
病院食で総カロリー2100くらいで
ご飯も丼みたいな量やったけど
全然太らんかった
米は太るってのはおかず次第やな
14:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:49:00.58 ID:rC6FRtSYp.net
基本寝たきりやから1500でもブクブク太る
15:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:49:11.60 ID:yA39SG0X0.net
ちな今日の昼飯とおやつ

昼飯:てりやきチキンフィレオ、ポテトL、ナゲット、メロンソーダで約1500~1600kcal

おやつ:菓子パン2つとオレンジジュースで800~1000

54:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:57:57.62 ID:gQF5iSzwd.net
>>15
デブやん
17:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:08.02 ID:yA39SG0X0.net
一日2000kcal以内とか女子小学生かて
21:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:50:56.48 ID:9zK9qrfg0.net
>>1
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
22:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:51:10.20 ID:yA39SG0X0.net
>>21
175/85
43:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:55.00 ID:mFZJdYAA0.net
>>22
体重でマウントとってて草

23:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:51:43.18 ID:rC6FRtSYp.net
>>22
小デブ
31:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:57.83 ID:yA39SG0X0.net
>>23
まだぽっちゃりの範囲やろ
デブは90超えてから
25:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:04.73 ID:gGRGXTIIH.net
2650食ったら太るやろ
2300くらいや
26:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:17.32 ID:B6kt9bA00.net
実際どれくらい食べたらどのくらいのカロリーになるんかようわからん
ポテチ大で500オーバーってのはわかるが
39:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:20.89 ID:rLozl9hZa.net
>>26
ハンバーガーは意外と低い

30:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:52:49.61 ID:iraaUuIvd.net
痩せるには1500くらいにしとかないとダメやぞ
33:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:17.37 ID:yA39SG0X0.net
>>30
基礎代謝下回ってるやん
死ぬぞ
37:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:55.34 ID:gGRGXTIIH.net
>>30
1800くらいでええやろ
それは基礎代謝切ってるわ
50:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:25.95 ID:B6kt9bA00.net
>>30
カロリー不足で倒れそう
32:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:05.20 ID:2LGq7njs0.net
おやつ食うな

35:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:53:25.12 ID:xW+ejfYy0.net
カロリーなんか気にしない
体重が減ったらその分食うだけ
40:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:33.84 ID:ZSmdD8b+0.net
178/115
相撲だと小兵扱いだけどな
44:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:54:55.67 ID:rLozl9hZa.net
>>40
相撲とりなんか?
47:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:55:30.69 ID:ZSmdD8b+0.net
>>44
序二段よ
52:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:28.11 ID:rLozl9hZa.net
>>47
相撲とりならもっと太れ

45:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:55:01.06 ID:MLpHqkz7d.net
身長-体重が

80以下→デブ
90→ぼっちゃり
100→標準
110→痩せ気味
120以上→骨
51:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 16:56:27.52 ID:9GmHlRPe0.net
>>45
114やけど腹は結構出とるわ
63:風吹けば名無し:2018/11/07(水) 17:01:20.32 ID:757sOTgNa.net
185cm80kgあるから4000キロカロリーくらい取ってもそこまで太らんわ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541576759




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